タバコとコーヒーのダブルパンチ

口臭で気になる場所といえば、やはり人と人との距離がとっても接近する朝の満員電車です。

効果あり?ちゅらトゥース

接近せざるを得ない満員電車は口臭だけでなく様々な匂いが車両いっぱいに漂っています。

あ、隣の人は朝料理を焦がしてしまったかな?といういらぬ想像ができる匂いから、

香水をさっきつけた?みたいにむせ返る匂いの人まで様々なように思う。その中でもやっぱり

口から発せられる匂いは中々我慢がいるものです。中でも我慢がならないタイプの匂いがタバコとコーヒーの

ダブルパンチだ。体の中からこもってやってくるような煙の匂いと朝目を覚ますために飲んだであろう

コーヒーの香りが混ざってとても気持ちの悪い匂いが満員電車で気だるそうにあくびをした瞬間、

一気に車内に充満して「うっ。。。涙目」となってしまう。そんな時あからさまに顔を背けることが出来ないので

もうこればかりは早く次の駅に着いてくれないかと願うばかりになってしまいます。

発している側はそんな不快にさせているのもつゆ知らずで新聞を広げたり、スマホにじっと目を落として

素知らぬ顔をしているので、せめて満員電車や人と人の距離が近い場ではあくびは遠慮気味に、もしくは我慢を

するくらいの気持ちでいてほしいと切に思っています。

口臭が気になり歯医者に行くと

若い頃から口臭には気をつけていました。人の口臭も気になることもあり、自分も大丈夫かな?と、息を吐いてチェックすることもありました。アリート

もちろん、餃子や香辛料の強い食べ物を食べた後は出先であっても歯磨きをすることは忘れません。少し敏感かもしれませんが、スメルハラスメントと言う言葉があるくらいですから、人間関係と口臭は密接だと思っています。そんな私が最近、口臭が強くなっていることに気づきましょう。特に朝起きたときの口臭は自分でもはっきりわかります。水分を摂っていないので朝の多少の口臭は仕方がないですが、明らかに若い頃とは違う、粘ついたような嫌な匂いでした。

ヤバイぞ!と、慌てて歯磨きをしましたが、急に老化を感じてしまったんです。それから、口臭を感じることが多くなり、歯医者に行きました。すると、歯周病も少しあるのと、被せものの下の歯が虫歯になっていたんです。しかも、被せを取ると思いの他虫歯が酷かったようで、抜歯をしてブリッジをする羽目に。あんなにケアしていたのに…と、ショックでした。

結局、奮発して保険外の歯にしたんです。あの嫌な口臭もしなくなりましたが、歯周病もあるため、歯周病予防の歯磨きも買ってケアをしています。

キシリトール配合ガムで口臭予防

私は昔から、鞄の中に常にキシリトール配合のミント系のガムを持ち歩いています。それは、出先での口臭予防のためになるからです。ブレスマイルウォッシュ愛用者

もちろん毎食後、歯磨きをする習慣はありますが、やはり外出先やその時の場合によっては、歯磨きをするタイミングやシーンがない時があります。
そんな時は、キシリトール配合のガムを噛んで口臭予防をするようにしています。

キシリトール配合のミントが強い味のものが、後味がさっぱりして好きです。結構、臭いがきつい食べ物を食べたあとでも、キシリトール配合のガムを噛むと、歯磨きをしたように口のなかがさっぱりします。また、自分でも口臭が明らかにおさえられているのが分かります。

逆に甘いフルーツや飲料などのガムは、同じような意味で噛むと本当に不快です。全然口臭予防にならず、口のなかに不快感が残ってしまうので、好きではありません。

やっぱり、ミント系のスッキリさっぱりしたガムは、歯磨き同様に爽快感を得ることが出来ると感じます。ただし、長く噛むことはマイナスになります。適度に噛んで捨てるのも大事です。
本来なら、食後はすぐ歯磨きをすべきなのですが、それが出来ない時の必須アイテムとして、私はキシリトール配合のガムを噛むことをオススメします。

はみがきの大切さが身にしみる

起きたときに何か口の中が嫌な感じがするということが以前からよくありました。キラハクレンズ

もちろん、昨晩は歯をしっかりと磨き、寝たにも関わらずです。こういう体験をすると、これが口臭に繋がっているのだとずっと感じていました。他人の臭いはすぐに気がつきますが、自分ではあまり気がつかない臭いに関することなので、ずっと誰かを不快にしていないか不安でした。歯医者さんとも相談して今やっているのが、歯磨き前の「フロス」です。あまりやりすぎると、それはそれで歯に隙間ができてしまいそうで怖いので、1日一回、夜にフロスを歯に通しています。

通すときも、ただ通すだけでなく、少しゴシゴシと歯の間をなん往復かして汚れをとっています。これだけで、だいぶ朝が違います。

そして、自主的に始めたのは夜の歯磨きのあとにフッ素入りの液でうがいをすることです。これがするのとしないのでは、全く違うことに初めてしたときは驚きました。おすすめです。フッ素入りの液でのうがいのあとは、食べ物はもちろん飲み物、水も飲まないようにして寝ます。そうすると、朝がすっきりしているのです。これを続けた結果、虫歯にもなりにくいですし、健康を脅かす歯周病にもなりにくいと思います。

ぜひおすすめなので試してみてください。