リバウンドの繰り返し

高校くらいから太りだし、19で出産してから色々なダィエットに挑戦しました。バナナダィエット、リンゴダィエット、お粥ダィエット、炭水化物抜きダィエットどれも長続きはせず、広告にでてる簡単に痩せるとかかいてあるサプリにも手をだしましたが、正直効果はありませんでした。

メディキュットとグラマラスパッツ

少し痩せてはまた太っての繰り返しでした。20代半ば頃恋愛効果ですごく痩せることができました。頑張って彼氏の為に綺麗になろうと言う気持ちでやせられたので恋愛効果はほんと効果的でした。その後その彼氏とは別れてしまい、またテレビでこのダィエットがいいとやると流行りにのって挑戦するも続きませんでした。次に効果があったのはウォーキングでした。

やっぱり運動して汗をかいて脂肪を燃焼するのはいいんだなって実感するも、雨の日とか続くともういっかってなってしまいやめてしまい、またもどっていましたが、効果はありました。ここ最近の痩せた経験は体には良くないですが、背中の痛みがずっと続き、どこか悪いのではないかと毎日悩み色々な病院に通ったりしました。その時は食欲もあまりなかったのもありますが、たべても体重が落ちていっていました。結論からすると1番健康的な痩せ方は食べ過ぎず、運動で痩せることだと思います。