ストイックにならず気軽にダイエットが一番!

皆さん、ダイエット、ダイエットって凄く頑張っていらっしゃいますね。でも、友達とランチ・飲み会も楽しくなくなっちゃいませんか?食べる事って美肌、美容には不可欠だし、無理にダイエットしなくても、今のボディで十分素敵では?病的に太っていたり、何か持病をもっていない限り、無理なダイエットしなくてもいいと思います。

シボルのレビュー!

ダイエットって栄養を考えて総合的に素晴らしい食べ物をカラダにいれましょう、食べましょうとの事だと思います。素敵なモノ満足いくまで食べると人間幸せな気分になれますし、素敵な人生を遅れる気がします。無理なダイエットって幸運まで逃がしてしまう気がします。だから、なるべく私は、オーガニックとか有機栽培のお野菜とか調味料で地球の幸せを沢山食べるようにしてます。そして、好きなもの好きなだけ食べます。全然痩せてます(笑)

カロリーが気になるならなるべく食べたら消費する事ですね。無理しなくても、自宅でスクワットとか腹筋運動でもいいですし、お散歩がてら15分位歩くでもOKだと思います。日々楽しみながら自分の素敵な未来を想像しながら、過ごすと人間のエネルギー消費もポジティブになりますよ!食べて、新陳代謝アップさせて美肌と素敵なボディを維持していって下さい。